Ist es dein Traum, einen muskulösen Körper zu haben? Oder möchten Sie sich aufbauen? Sie können einfach Ihre Reise in Richtung Ihres Ziels beginnen, indem Sie eine gut geplante Diät einhalten und mehr mit schwereren Gewichten trainieren, um mehr Muskeln aufzubauen. Auf diese Weise können Sie größere und festere Muskeln aufbauen. Aber um qualitativ hochwertige Muskelmasse zu gewinnen, müssen Sie hochwertige Nährstoffe aufnehmen. Und wenn Sie Masse gewinnen und aufrechterhalten möchten, ist der sicherste Weg die Planung und Kontrolle Ihrer Aufnahme von Makronährstoffen.
Die Arten von Nährstoffen, die Sie benötigen, um mehr aufzunehmen, sind fettarmes Protein, hochwertige Fette und Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index. Diese Art der Ernährung hilft Ihnen, das Fettgewicht zu reduzieren und die Gewichtszunahme der Muskeln zu erhöhen. Abgesehen von einer strengen und kontrollierten Ernährung und dem richtigen Training müssen Sie sperrige Prohormone verwenden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen guten Füllzyklus aufrechterhalten können, indem Sie die besten Prohormone für das Aufblähen, eine gute Ernährung und eine gute Trainingsroutine verwenden.
Das erste, was Sie wissen müssen, wenn Sie in einem Zyklus schneiden oder sperren, ist, dass Ihre Ernährung dies entweder positiv oder negativ beeinflussen kann. Sie müssen eine gute Ernährung beibehalten. Andernfalls können Sie unerwünschtes Fett gewinnen. Dieses zusätzliche Fett erhöht Ihr Gewicht auf ungesunde Weise. Daher müssen Sie es am Ende reduzieren. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie nur die richtige Menge an Masse hinzufügen und Ihre Muskelzuwächse optimieren, um Ihre Bodybuilding-Ziele zu erreichen.
Die meisten Menschen glauben, dass Bulking nur darin besteht, möglichst schwere Gewichte zu heben und alles zu essen, was sie bekommen können. In diesem Gedankengang glauben sie, dass sich ihre erhöhte Gewichtszunahme irgendwie in Muskeln verwandeln wird. Dieser Gedankengang ist gefährlich und führt nur zu einer übermäßigen Fettzunahme im Körper.
Es ist jedoch wahr, dass ein Teil des Gewichts, das Sie am Ende zunehmen werden, in Muskelform vorliegt, aber Sie müssen auch bedenken, dass Sie auch an Fett zunehmen werden. Dies liegt daran, dass die zusätzliche Nahrung, die Sie essen, einen Kalorienüberschuss in Ihrem Körper verursacht. Im Gegenzug speichert Ihr Körper diese Kalorien als Fett. Um Ihre Muskelmasse zu maximieren und die Fettzunahme zu minimieren, müssen Sie daher eine richtige Ernährung, eine gute Trainingsroutine und Prohormonpräparate einhalten.
Ihre Ernährung muss mehr Protein enthalten. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Aufnahme auf 1,5 g pro Pfund Körpergewicht erhöhen müssen. Mit anderen Worten, wenn Sie 250 Pfund wiegen, sollte Ihre Proteinaufnahme pro Tag 350 g betragen. Diese Aufnahme von Protein mag einigen Menschen zu viel erscheinen. Dies sind normalerweise Menschen mit Lethargie, bei denen Verdauungsprobleme auftreten können, wenn sie mehr als 40 Gramm Protein essen. Wenn Sie eine solche Person sind, können Sie Ihre erforderliche Proteinaufnahme durch 40 teilen, um die Anzahl der Mahlzeiten zu erhalten, die Sie an einem Tag benötigen. Denken Sie auch daran, dass nicht alle Proteinquellen gesund sind. Sie sollten nur Proteinquellen wie Lachs, Thunfisch, Tilapia, Garnelen, Eiweiß, 93% mageres rotes Fleisch, Truthahn, Hülsenfrüchte, Bohnen und Hühnchen essen.
Nachdem wir über Training und Ernährung gesprochen haben, lassen Sie uns über Prohormone sprechen und wie sie Ihnen helfen können, unglaubliche Zuwächse an Muskelmasse zu erzielen. Wenn Sie das richtige Prohormon verwenden, um das richtige Volumen zu erreichen, können Sie 10 bis 20 Pfund pro Woche zulegen. Hier sind einige der besten Bulk-Prohormone auf dem Markt:
1. Spawn Stack Level 2
Spawn Stack Leve2 ist eines der besten Prohormonprodukte auf dem heutigen Markt. Dieses Produkt besteht aus DM-ZINE (DMZ), Epi 2A3A (Epistane) und Trenazon. Spawn ist dafür bekannt, dass es dem Benutzer hilft, in kurzer Zeit größere Mengen und schlankere Gewinne zu erzielen. Es wird empfohlen, dieses Produkt nur von fortgeschrittenen Bodybuildern zu verwenden und mit On Cycle und Post Cycle Therapy einzunehmen.
2. Beast Plex von Assault Labs
Beast Plex hilft Ihnen nicht nur dabei, große Muskelmasse und beträchtliche Gewinne zu erzielen, sondern diese Ergebnisse sind auch schnell. Dieses Produkt ist nur für erfahrene Benutzer bestimmt und sollte mit On-Cycle- und Post-Cycle-Therapie begleitet werden.
3. Msten Extreme Mass Builder
Msten Extreme Mass Builder ist ein einzelnes zusammengesetztes Produkt, das Sie beim Hinzufügen von Kraft, Muskelmasse und Masse unterstützt. Es fördert auch die Proteinsynthese.
Fügen Sie daher auf Ihrem Bodybuilding-Weg eines dieser Prohormone hinzu, um sich in Ihrem Zyklus zu sammeln, und beobachten Sie, wie Sie unglaubliche Muskelzuwächse erleben.